Seniorverksamhet

Seniorträna med oss i Lund

Välkommen att utforska vårt utbud av seniorträning! Hos oss jobbar du upp styrka, balans och kondition i din egen takt utifrån dina förutsättningar. I gymmet erbjuder vi styrketräning i grupp, SeniorGym. Där får du hjälp av en instruktör samtidigt som du lär känna andra motionärer. Trivs du bättre i gruppträningssalarna? Då kan du välja bland flera roliga pass som exempelvis Gympa1, SeniorYoga, Seniorspinning och Functional.

Du bokar enkelt genom bokningsappen, via hemsidan eller på plats i kundservice.

Här hittar ni vårt gruppträningsschema.

Frågor? Kontakta Nadia Haffajee-Krysell (senioransvarig), nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com

Välkommen!

Återigen åker vi tillsammans på en härlig träningsresa, denna gång till Kanarieöarna och Gran Canaria, för att hämta ny energi, träna, umgås och ha roligt!

Det här är en resa som främst vänder sig till dig som senior men som givetvis är öppen för alla.

Vi erbjuder ett varierat träningsutbud fördelat över dagarna.

En och annan quizafton eller tävling kan också dyka upp under veckan.

All träning är självklart frivillig – du väljer själv hur mycket och på vilken nivå du vill träna. Samtliga medföljande instruktörer finns alltid på plats för dig för att på olika sätt vara behjälpliga.

På hotellet finns även tillgång till spa, gym, tennis och cyklar.

Under veckan har vi en ”ledig” dag då du kan välja att följa med på en utflykt eller bara ta det lugnt vid poolen, njuta av havet eller en spabehandling.

Du reser tillsammans med andra träningsintresserade motionärer och välkända, vana ledare, med stor erfarenhet av gruppträning. Vi kan lova mycket skratt och fin gemenskap på våra resor.

Reseledare:

Nadia Haffajee Krysell

nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com

Läs mer och boka här