Seniorverksamhet i Lund

Seniorträna med oss i Lund

Välkommen att utforska vårt utbud av seniorträning! Hos oss jobbar du upp styrka, balans och kondition i din egen takt utifrån dina förutsättningar. I gymmet erbjuder vi styrketräning i grupp, SeniorGym. Där får du hjälp av en instruktör samtidigt som du lär känna andra motionärer. Trivs du bättre i gruppträningssalarna? Då kan du välja bland flera roliga pass som exempelvis Gympa1, SeniorYoga, Seniorspinning och Functional.

Du bokar enkelt genom bokningsappen, via hemsidan eller på plats i kundservice.

Temavecka Senior 25-29 november

Välkomna alla gamla såväl som nya medlemmar till en seniorvecka där du förutom ordinarie utbud kan prova på Tai-Chi, träna Fallprevention och mingla med våra instruktörer.
Boka specialpassen nedan via appen eller maila nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com

Tisdag 26/11 kl 13.30-14.30 Tai-Chi

Torsdag 28/11 kl 12.30-13.30 Fallprevention
Torsdag 28/11 kl 13.45-14.45 Tai-Chi

Fredag 29/11 kl 12.00 Kom och mingla med oss! Passa på att ställa dina frågor om Seniorverksamheten på Gerdahallen. Vi bjuder på (alkoholfritt) bubbel.

Välkommen!

Träningsresa med Gerdahallen 4-11 maj 2025 – fullbokad

Återigen åker vi tillsammans på en härlig träningsresa till Rhodos för att hämta ny energi, träna, umgås och ha roligt!

Det här är en resa som främst vänder sig till dig som senior men som givetvis är öppen för alla.

Vi kommer erbjuda ett varierat träningsutbud fördelat över dagarna med bland annat

Gympa, Cirkelträning, Dans, Step, Yoga, Pilates, Soma Move, PowerWalks och en hel del annat skoj.

All träning är självklart frivillig – du väljer själv hur mycket och på vilken nivå du vill träna. Samtliga medföljande instruktörer finns alltid på plats för dig för att på olika sätt vara behjälpliga. På hotellet finns även tillgång till spa, gym, tennis och cyklar. Vi kommer ha en ”ledig” dag då du kan välja att följa med på en utflykt eller bara ta det lugnt vid poolen, njuta av havet eller en spabehandling.

Du reser tillsammans med andra träningsintresserade motionärer och välkända, vana ledare, med stor erfarenhet av gruppträning. Vi kan lova mycket skratt och fin gemenskap på våra resor.

Rhodos kallas den gröna semesterön och erbjuder sina besökare historia, vacker arkitektur, god mat och kristallklart turkost vatten. Vi kommer bo på hotell Lindos Imperial i Kiotari i en lugn miljö med havet som närmsta granne.

Varmt Välkomna!

Nadia Haffajee-Krysell (reseledare), nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com

BOKA OCH LÄS MER