Seniorverksamhet i Lund

Seniorträna med oss i Lund

Välkommen att utforska vårt utbud av seniorträning! Hos oss jobbar du upp styrka, balans och kondition i din egen takt utifrån dina förutsättningar. I gymmet erbjuder vi styrketräning i grupp, SeniorGym. Där får du hjälp av en instruktör samtidigt som du lär känna andra motionärer. Trivs du bättre i gruppträningssalarna? Då kan du välja bland flera roliga pass som exempelvis Gympa1, SeniorYoga, Seniorspinning och Functional.

Du bokar enkelt genom bokningsappen, via hemsidan eller på plats i kundservice.

Här hittar ni vårt gruppträningsschema.

Frågor? Kontakta Nadia Haffajee-Krysell (senioransvarig), nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com

Välkommen!

SENIORVECKA – TEMA BALANS OCH FALLPREVENTION

Under veckan har vi fokus på temat balans och fallprevention på alla SeniorGym pass och samtliga Gympa1. Utöver det bjuder vi in till följande:
Tisdag 3/2 kl 14.00-15.00 Föreläsning

Måns Magnusson blev 1999 professor i otolaryngologi, huvud- och halskirurgi vid Lunds universitet, och innehade professuren fram till och med 2022 då han blev emeritus. Han har nu en kallad professur i samma ämne på Rigshospitalet i Köpenhamn.

Hans forskningsintresse har och är fortsatt människans balanskontroll, yrsel, fall och innerörats funktion.

Sedan 1990-talet har han, tillsammans med medarbetare intresserat sig för fall, yrsel och balansrubbningar hos äldre, åtgärder för att minska fall, samt har deltagit I arbetet att definiera ålderspåverkan av balansfunktion.

I den aktuella föreläsningen kommer han att beskriva balansfunktionen och ålderspåverkan på den samma, samt beröra åtgärder för bättre balans.

Torsdag 5/2 kl 13.00   Fallprevention med LUGI JUDO – lär dig falla på rätt sätt för att undvika skador

Torsdag 5/2 kl 14.00   Fallprevention med LUGI JUDO – lär dig falla på rätt sätt för att undvika skador

Anmälan till föreläsning och fallprevention sker som vanligt i bokningsappen.

Varmt Välkomna!

Nadia Haffajee-Krysell (senioransvarig), nadia.haffajee-krysell@gerdahallen.com