Fystester

Alla våra tester går att anpassa efter målgrupp och företagets önskemål. Testerna är noga utvalda för ändamålet och skapar ett nuläge. Varje individ får sina egna testresultat. Testresultatet analyseras omgående och deltagaren får direkt feedback och återkoppling.

Testpaket

Kroppssammansättning:

• Vikt
• Midjemått
• Kroppsfettsmätning (impedans)

Rörlighet:

• Sit and reach
• Baksida ben, säte, ländrygg

Kondition:

• Konditionstest på cykel eller löpband

Styrka:

• Spänsthopp – spänst och styrka
• Chins alt. räckhäv (enklare form av chins) – överkropps- styrka baksida
• Situps – bål och höftstyrka (alt. plankan)

Det här testet ger en helhetsbild av era anställdas fysiska status och testar både kroppsammansättning, rörlighet, kondition och styrka. Testet kan skräddarsys om det är några områden ni vill lägga till eller ta bort. Ett återtest inom 6-9 månader rekommenderas.