Om Gerdahallen
I centrala Lund, ett stenkast från Universitet ligger Gerdahallen. Gerdahallen erbjuder en härlig träningsupplevelse med glädje, kvalité och gemenskap i centrum. Med ett brett utbud av gruppträningspass och gym kan du träna kondition, balans och styrka i inspirerande miljö.
Tillsammans med vår erfarna personal och personliga tränare når du dina träningsmål. Börja din träningsresa här.
I Lund erbjuder vi dessutom sjukgymnastik, massage och tester.
Gerdahallen är en 40 år gammal stiftelse
Den 16 december 1983 skapade Lunds universitets styrelse Stiftelsen för motionsverksamhet vid Lunds universitet. Syftet var att uppmuntra studenter och anställda till att röra sig mer. Sedan dess har Gerdahallen vuxit till Lunds största gym och en självklar mötesplats för alla som vill leva friska och aktiva liv.
Stiftelsens styrelse består av sex ledamöter. Lunds universitets styrelse utser tre av dem: en ordförande och två ledamöter. Lunds studentkårer utser tre ledamöter.
Vår vision
Vår vision är att Gerdahallen ska vara det självklara valet i ett hälsosamt liv. Visionen ligger till grund för vår mission och våra värdeord som du kan läsa om här nedanför.
Vår Mission
Vi ska erbjuda ett brett och varierat utbud av träning. Allt ska hålla en hög kvalitet och vara tillgängligt för alla.
Våra värdeord
Gerdahallen har tre värdeord. De beskriver vår identitet och fångar in vad vi står för. Din upplevelse på Gerdahallen ska kännetecknas av
- Kvalitet
- Glädje
- Gemenskap.
Här på Gerdahallen finns något för alla – kom som du är, vem du än är!
Styrelse
Gerdahallens styrelse utses av Lunds universitets styrelse och LUS (Lunds universitets studentkårer).
Jimmie Kristensson
Ordförande
Klemens Ganslandt
Ledamot
Henrik Krantz
Ledamot
Johanna Wihl
Studentrepresentant
Erik Hickery
Studentrepresentant
Johan Jörlert
Studentrepresentant
Vi på Gerdahallen
Här hittar du kontaktuppgifter till Gerdahallens personal
Stefan Karlsson
Verksamhetschef, Leg. Sjukgymnast, Ansvarig Sjukgymnastik
Magnus Lorentz
Anläggningschef, fastighet, IT & säkerhetsansvarig
Frida Bergquist
Gymansvarig & Personlig tränare
Läs mer om mig“Alla har tid att träna!”
Jag har varit fysiskt aktiv hela mitt liv. Friidrottare i grunden, hittade till gymmet i tonåren och där blev jag förtrollad av stålet. Har tävlat inom kroppsbyggning och fitness, det var en otroligt lärorik och rolig tid i mitt liv.
Jag brinner för att se människor utvecklas, stärka sitt självförtroende och sin självkänsla. Träning ska vara utmanande, självstärkande och synonymt med glädje! Det är därför jag nu tillträder som gymansvarig och pt på fina Gerdahallen. Jag ser fram emot att lära känna er som gör gymmet till det unika gym det är. Tillsammans tror jag vi kan utveckla verksamheten och skapa en än mer inspirerande träningsmiljö, där motivation, ordning och reda och träningsglädje är ledorden.
Jag uppmanar alltid till fysisk aktivitet, det låter mer avancerat än vad det egentligen är. Fysisk aktivitet är all form av rörelse som ger ökad energiförbrukning, ni vet det klassiska: gå en busshållplats längre än du brukar, ta trappan i stället för hissen… Där måste vi börja. För att få in en aktiv livsstil i siktet. Om vi i stället utför promenader eller planlösa joggingrundor, kanske går på gymmet några gånger i veckan, men tar alltid samma vikter och ser ingen försämring men heller ingen förbättring -då är det motion som fysisk aktivitet vi sysslar med. Jag vill få dig som är glad motionär (superbra om du är, motion är jättenyttigt!) att växla upp till att träna! Träning är målinriktad fysisk aktivitet som syftar till att långsiktigt stärka specifika förmågor och kapaciteter. För att lyckas med vår träning behöver vi ha en långsiktig plan och följa ett specifikt program. Där kommer jag som Personlig tränare in i bilden. Jag hjälper dig hitta lämpliga metoder som driver anpassning till ökad belastning och i och med det och en långsiktig och hållbar (jag tror inte på dieter) kostplan förändrar vi tillsammans ditt liv och ger dig en ökad livskvalitet och en bättre självbild.
Jag vet att alla har tid att träna. Det handlar enkom om prioriteringar. Jag hjälper dig hitta inspirationen och med den hittar vi tiden! Välkommen mejla mig om vi tillsammans ska nå dina mål!
Må gott!
/Frida
Nadia Haffajee-Krysell
Leg. Sjukgymnast, Gruppträningskoordinator Seniorverksamhet, Pilates & Core
Anna Lindh
Gruppträningskoordinator DanceAerobic/Step, Poweryoga, Zumba, HIIT, Kettlebell & Afro
Ann-Charlotte Roos
Gruppträningskoordinator Spinning, Box, BodyPump & BodyCombat
Helene Tånnander
Gruppträningskoordinator Gympa, Functional & TRX
Anna Bjärnroos
Personlig tränare
Läs mer om migTräning efter dina förutsättningar!
För mig är träning inte bara ett fysiskt mål, det är en livsstil. Jag brinner för att visa att träning kan vara roligt och givande samtidigt som det främjar hälsa och välbefinnande. Min egen kärlek till träning ger mig en genuin glädje i att dela med mig av kunskap och uppmuntran till mina klienter. Att se framsteg och hur människor övervinner hinder är min drivkraft.
Jag är övertygad om att en balanserad och hälsosam livsstil kan förändra liv, och jag är här för att guida dig på den resan. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, gammal eller ung, om du har mål om viktnedgång, ökad styrka eller helt enkelt att må bättre, så ser jag fram emot att vara din PT. Tillsammans kan vi göra det omöjliga möjligt och skapa en framtid fylld av energi, glädje och hälsa!
Med en bakgrund som arbetsterapeut med över 15 års erfarenhet har jag en unik förståelse för kroppens funktion och rörelsemönster. Min erfarenhet av rehabilitering och vägledning genom utmaningar har format mitt tillvägagångssätt som personlig tränare. Jag tror starkt på att varje individ har sin egen unika resa och potential. Min passion ligger i att inte bara inspirera utan även anpassa träningen och målen efter varje persons förutsättningar och önskemål.
Utbildning:
Lic. Personlig tränare
Lic. Kostrådgivare
Träningsinstruktörsutbildning
Leg. Arbetsterapeut
Jörgen Veisland
Personlig tränare
Läs mer om migVilken övning är bäst?
Svaret på den frågan, och nästa alla andra frågor som jag får från personer som ska påbörja sin träningsresa, eller tränat ett tag men inte hittar riktigt är, är det samma.
Det beror på dina individuella förutsättningar och möjligheter. Det är viktigt att förstå att vi tränar för att leva, oftast inte det motsatta.
Jag ser min roll som PT att hjälpa just dig hitta vad som fungerar för just din livsstil och målsättning med allt från träning till ditt vardagsliv. Vad behövs för att du ska att få till den förändring du vill få till, uppnå nå ditt mål?
Min målsättning med din träning är att den ska vara utmanande, rolig samt lärorik.
Specialitet:
Styrketräning
Funktionell styrka
Kostprogram & livsstilsförändring
Viktnedgång
Utbildningar:
SAFE Education Personlig tränare
Everlifting Powerlifting Workshop (Styrkelyft)
TRX certifierad intruktör
Styrkeinstruktör Gerdahallen
Idrottslig bakgrund:
Många år inom fotboll
10 års erfarenhet av styrketräning
Ulf Malmsten
Personlig tränare, Koordinator gym, Testansvarig
Läs mer om migULF ÄR JUST NU FULLBOKAD OCH TAR INTE EMOT FLER KUNDER.
Jag har en bakgrund som leg. sjukgymnast och har arbetat i 15 år med träning och fysiska tester. Jag har en balanserad syn på träning och kost. Att träna ska vara både utmanande och roligt, men alltid bygga på en tanke om långsiktighet och säkerhet. Själv har jag alltid tränat, mest styrketräning och mountainbiking. Du kan med fördel boka mig för att träna funktionell styrka och kondition i gym!
Specialitet:
• Funktionell styrketräning
• Konditionsupplägg
Utbildning:
• Leg Sjukgymnast,
• Styrkeinstruktör Gerdahallen
• Diverse kurser inom träning och tester
Sebastian Rooth
Personlig tränare
Läs mer om migSom personlig tränare fascineras jag av tanken att assistera mina klienter i att nå fysiska och mentala höjder de själva inte tror varit möjligt. Min syn på träning är att den framförallt skall vara rolig och motiverande vilket enligt mig bygger mycket på inspiration och utveckling. Med mig får du professionell guidning från start till mål oavsett om din målsättning är utveckling inom din specifika idrott, förbättra rörligheten eller höja livskvalitén i vardagen.
Det spelar ingen roll vem du är och vilken nivå du ligger på, tillsammans bygger vi en individanpassad målsättningsplan efter dina förutsättningar för en hållbar och förhoppningsvis livslång investering i dig själv både fysiskt och mentalt.
Specialitet
Hållbar livsstilsförändring inom träning och hälsa
Funktionell styrketräning
Kroppskompositionsförändring
Utbildningar
Kandidatexamen i idrottsvetenskap med inriktning ledarskap och pedagogik
Lic. personlig tränare vid The Academy
Externa kurser inom fysiologi, idrottspsykologi och näringsfysiologi
Idrottslig bakgrund
Mångårig praktisk erfarenhet av styrke- och skivstångträning
Fotbollsspelare med spel i div 1 som största merit