Löpning Lund

Träna löpning i Lund i olika former och vässa dina löpsteg på Gerdahallen

Är du nybörjare eller har du kanske sprungit själv några år men vill lära dig springa med bättre teknik samt förbättra din kondition? Det finns många fördelar med att träna i löpargrupp i Lund. Det kan vara för att bli pushad, få feedback på sin teknik eller ”bara” det sociala. Med oss kan du träna löpning i Lund på dina villkor.

Löpargrupp i Lund –  träning för alla

Gerdahallens löpargrupper i Lund är till för alla, oavsett erfarenhet. Vi välkomnar dig som föredrar att springa i långsamt såväl som snabbt tempo. Här delar vi in oss i mindre grupper baserat på nivå och ambition, allt för att du ska få möjligheten att utveckla din löpning i Lund på bästa sätt.

• Tisdagar kl 18.00 Outdoor Running Lundaloppet  Jan Ledje
• Torsdagar kl 18.00 Outdoor Running Henrik Stigmar

Tisdagar blir ett pass där vi  tränar inför att nå personliga mål inför Lundaloppet eller något annat mill lopp.
Torsdagar som tidigare med ett stort utbud och variation i passen med inriktning att förbättra dig som löpare.

Passen för löpargrupp i Lund är som tidigare ca 70-80 min långa beroende hur passet är upplagt.

Syftet med outdoor running är att förbättra din kondition, teknik, snabbhet och löpstyrka. Träna därför din löpning i Lund med oss!

Exempel på några tekniker som varieras på varje pass:

• Steg intervaller
• Pyramid intervaller
• Stafett intervaller
• Motluts intervaller
• Tabata intervaller
• Snabbhetsuthållighet
• Fartlek
• Tröskelträning
• Backträning och styrka