Stärk din kropp med Pilates i Lund

Gör oss sällskap!

Träna pilates i Lund! I våra pass gör du övningar som stärker din kropp. Vi lägger fokus på styrka, koordination och andning. Pilates i Lund är en träningsform som bidrar till en bättre hållning och som bygger upp vår styrka.

Pilates i Lund har grundprinciper som samspelar med kroppens muskler, vilket gör att du kan använda din kropp på ett mer skonsamt och effektivt sätt. Allt eftersom du utvecklar din träning inom Pilates i Lund kommer du snabbt märka hur smidig och stark du blir.

 

 

Vad är Pilates?

Pilates bjuder på en bra kombination av styrke-, stabilitets-, rörlighets-, och balansträning. Vår fantastiska pilates i Lund balanserar upp kroppen så att den blir lika stark som smidig.

Med sin noggrannhet och fokus på kroppsmedvetenhet bidrar vår Pilates i Lund till snabba resultat av träningen och du känner skillnad redan efter några få gånger.

Främsta fördelarna med att träna Pilates

När du tränar Pilates i Lund är detta några av alla fördelar som träningsformen för med sig:

  • Säker och effektiv träning.
  • Stärker kroppens djupt liggande muskler.
  • Balanserar styrka och smidighet.
  • Förbättrar balans, koordination och cirkulation.
  • Förbättrar hållningen.
  • Är skonsam vilket gör att alla kan utöva det – oavsett kön, ålder eller fysisk status.
  • Ökar kroppsmedvetenheten – du använder kroppen mer ändamålsenligt.
  • Höjer prestationen i andra sporter (golf, skidåkning, yoga, dans, etc.).
  • Är mycket framgångsrik som rehabilitering efter skador.

På språng? Boka via Gerdahallens app

Reservera din plats på något av våra 30,45 eller 60 minuters glädjepass på ett enkelt, snabbt och personligt sätt direkt i mobilen.

Nu tillgänglig på Google Play och i App Store