Meny
Med vårt unika koncept tränar du i 10 veckor tillsammans med din personliga tränare
Du coachas av din personliga tränare som hjälper dig att nå ditt mål. Du väljer om du vill träna inne i gymmet eller utomhus, vi anpassar upplägget efter dig och dina önskemål
Detta ingår:
- Ett individuellt samtal med din personliga tränare innan träningsstart
- 10 träningspass á 55 minuter med en av våra personliga tränare
- Ett individuellt träningsprogram utöver dina träningspass med PT
- Inbody, mätning av din kroppssammansättning (finns endast i Lund)
Erbjudandet gäller från 5 maj – 15 juni, passa på att använd ditt friskvårdsbidrag!
Pris: 6550 kr
Kontakta oss och kom i sommarform nu
Maila någon av oss så kör vi igång. Skriv ”Sommarform” i ämnesraden!
Erika Sällberg
Personlig tränare
Läs mer om mig
Träning ska vara kul!
Med mig som PT utvecklar vi tillsammans en träningsrutin som passar dig och dina mål. Jag hjälper både dig som är nybörjare och dig som har tränat mycket tidigare men vill utvecklas ytterligare i gymmet.
Mitt mål som din PT är att vi tillsammans når dina mål – krossar dina mål! Jag jobbar mycket med att utmana dig och jag tror att vi alla klarar mer än vad vi tror. Jag vill hjälpa dig att bli starkare i både kropp och huvud, tillsammans fixar vi det!
Vi bygger upp en stabil grund med övningar som start för att sedan jobba med dessa för att utvecklas och komma i mål. Nu kör vi!
Specialitet:
Styrketräning
Utmaningar
Utbildning:
Internationell personlig tränare – via Bodyfight
Ledare inom idrott – SISU Idrottsutbildarna
Idrottslig bakgrund:
Simmare
Tidigare medlem i landslaget för livräddning
10 års erfarenhet i gymmet
Jörgen Veisland
Personlig tränare
Läs mer om mig
Vilken övning är bäst?
Svaret på den frågan, och nästa alla andra frågor som jag får från personer som ska påbörja sin träningsresa, eller tränat ett tag men inte hittar riktigt är, är det samma.
Det beror på dina individuella förutsättningar och möjligheter. Det är viktigt att förstå att vi tränar för att leva, oftast inte det motsatta.
Jag ser min roll som PT att hjälpa just dig hitta vad som fungerar för just din livsstil och målsättning med allt från träning till ditt vardagsliv. Vad behövs för att du ska att få till den förändring du vill få till, uppnå nå ditt mål?
Min målsättning med din träning är att den ska vara utmanande, rolig samt lärorik.
Specialitet:
Styrketräning
Funktionell styrka
Kostprogram & livsstilsförändring
Viktnedgång
Utbildningar:
SAFE Education Personlig tränare
Everlifting Powerlifting Workshop (Styrkelyft)
TRX certifierad intruktör
Styrkeinstruktör Gerdahallen
Idrottslig bakgrund:
Många år inom fotboll
10 års erfarenhet av styrketräning